احتمالاً همه ما با آلوورا و طعم بی‌نظیر آن آشنا هستیم، اما آیا از خواص شگفت انگیز آن برای بدن خبر دارید؟ در این مقاله، به فواید این گیاه بینظیر می‌پردازیم.

احتمالاً همه ما با آلوورا و طعم بی‌نظیر آن آشنا هستیم، اما آیا از خواص شگفت انگیز آن برای بدن خبر دارید؟ در این مقاله، به فواید این گیاه می‌پردازیم.

 

آلوورا چیست؟

بیش از هزاران سال است که از این گیاه دارویی برای درمان ناراحتی های مختلف استفاده می کنند. استفاده مستقیم از گیاه بی‌خطر است؛ البته می توانید آن را به صورت ژل نیز خریداری کنید.

 

نحوه برداشت گیاه آلوورا:

برداشت این گیاه به منظور استفاده از ژل و عصاره آن، بسیار ساده است. به یک گیاه بالغ نیاز دارید که حداقل چند سال سن داشته باشد؛ این امر غلظت بالاتری از مواد فعال را تضمین می‌کند.

قبل از بریدن برگ گیاه، چند هفته صبر کنید.

  • ۳ یا ۴ برگ را به ‌طور همزمان بردارید؛ برگ‌های ضخیم را از قسمت‌های بیرونی گیاه انتخاب کنید.
  • مطمئن شوید که برگ‌ها کاملاً سالم هستند.
  • آنها را از نزدیک ساقه برش دهید چون بیشتر مواد مغذی مفید در پایه برگ‌ها وجود دارند.
  • از بریدن ریشه‌ها خودداری کنید.
  • برگ ها را بشویید و خشک کنید.
  • لبه های خاردار را با چاقو مرتب کنید.
  • با استفاده از انگشتان خود، ژل داخل برگ ها را جدا کنید؛ شما از این ژل استفاده خواهید کرد.
  • اجازه بدهید شیره زرد از برگ تخلیه شود؛ این لاتکس آلوورا است. اگر قصد استفاده از لاتکس را دارید، آن را نگه دارید. در غیر این صورت، می توانید آن‌ را دور بریزید.
  • ژل آلوورا را به اندازه های دلخواه برش بزنید.
  • اگر می خواهید ژل آلوئه صافی داشته باشید، پس از جدا کردن آن از برگ، می‌توانید آن را درون مخلوط کن بریزید. سپس، ماده آن را صاف کنید تا پالپ خارج شود.

 

نحوه استفاده از ژل تازه:

  • می‌توانید ژل تازه را به مواد غذایی، اسموتی‌ها و نوشیدنی‌های خود اضافه کنید.
  • برای تهیه عصاره آلوئه، به ازای هر ۲ قاشق غذاخوری ژل، از ۱ لیوان آب یا هر مایع دیگری استفاده کنید. سایر مواد (مانند میوه) را اضافه کرده و با مخلوط کن یا غذاساز، نوشیدنی خود را هم بزنید.
  • می توانید برگ‌ ها را چند روز در یخچال نگه دارید، اما بهتر است در اسرع وقت از آنها استفاده کنید.
  • می توانید ژل آلوورا را در فریزر نگه دارید.

 

خواص آلوورا برای سیستم گوارش:

مصرف آلوورا می تواند برای دستگاه گوارش مفید باشد و به تسکین و درمان بیماری‌های معده، از جمله سندرم روده تحریک پذیر (IBS) کمک کند. در سال ۲۰۱۸، سه مطالعه را که روی ۱۵۱ نفر انجام شده بود، بررسی کردند. نتایج حاصل از مطالعات نشان داد که آلوورا در مقایسه با دارونما، علائم IBS را بهبود می‌بخشد.

علاوه بر این، عوارض جانبی ای هم گزارش نشده است، اگرچه تحقیقات بیشتری باید در این زمینه انجام شود.

 

آلوورا ممکن است به مهار رشد باکتری هلیکوباکتر پیلوری که در دستگاه گوارش یافت شده و منجر به زخم می شود، کمک کند.

 

آیا آلوورا بی‌خطر است؟

  • اگر به سیر، پیاز یا لاله‌ها حساسیت دارید، از آلوورا استفاده نکنید.
  • دو هفته قبل از هر عمل جراحی، از مصرف آلوورا خودداری کنید.
  • زنان باردار یا شیرده و کودکان زیر ۱۲ سال نیز باید از مصرف خوراکی آلوورا خودداری کنند.
  • هنگام مصرف خوراکی ژل یا لاتکس این گیاه، اطلاعات دوز را با دقت دنبال کنید. بعد از چند هفته استفاده، حداقل یک هفته مصرف را قطع کنید. برای اطمینان از ایمنی و کیفیت، همیشه مارک معتبر را خریداری کنید.
  • اثر ملیّن لاتکس آلوورا باعث ایجاد اسهال و گرفتگی شکم می شود.

 

در شرایط زیر، از این گیاه استفاده داخلی نکنید:

  • بواسیر
  • شرایط خاص کلیه‌ها
  • اختلال کلیوی
  • وضعیت قلبی
  • کرون
  • کولیت زخمی
  • انسداد روده

 

عوارض جانبی احتمالی:

  • مشکلات کلیوی
  • خون در ادرار
  • پتاسیم کم
  • اسهال
  • عدم تعادل الکترولیت های بدن

 

آلوورا ممکن است با داروهای زیر تداخل داشته باشد. پس، اگر از این داروها استفاده می کنید، قبل از مصرف آلوورا، با پزشک خود مشورت کنید:

  • قرص های آب (ادرارآور)
  • کورتیکواستروئیدها
  • دیگوکسین (لانوکسین)
  • وارفارین (کومدین، جانتوون)
  • سوفلوران (اولتان)
  • ملیّن های محرک
  • داروهای دیابت
  • ضدانعقادها

 

به طور کلی، آلوورا برای اکثر افراد بی خطر است، اما اگر شرایط خاصی دارید و یا از دارو یا گیاهان دارویی استفاده می‌کنید، قبل از استفاده از آلوئه با پزشک خود مشورت کنید.