بی حسی و خواب رفتن دست و پا به علت آسیب، فشردگی و یا التهاب اعصاب رخ می دهد. این اتفاق، با علائمی مانند بی حسی، ضعف عضلانی و غیره شروع می شود و اگر وضعیت بدتر شود، ممکن است کنترل اعصاب حرکتی از دست برود. بسته به علت بی حسی دست و پا، بیماران نیاز به روش درمان مناسب دارند.

بی حسی و خواب رفتن دست و پا به علت آسیب، فشردگی و یا التهاب اعصاب رخ می دهد. این اتفاق، با علائمی مانند بی حسی، ضعف عضلانی و غیره شروع می شود و اگر وضعیت بدتر شود، ممکن است کنترل اعصاب حرکتی از دست برود. بسته به علت بی حسی دست و پا، بیماران نیاز به روش درمان مناسب دارند.

 

علت بی حس شدن و خواب رفتن دست و پا چیست؟

بی حسی دست و پا می تواند به دلایل فیزیولوژیکی یا آسیب شناختی رخ دهد.

 

علت فیزیولوژیکی:

هنگامی که بدن در وضعیتی قرار می گیرد که رگ های خونی و عصبی به مدت طولانی فشرده می شوند، خون انباشته شده و جریان خون دشوار می شود. در این حالت، رگ های خونی اسید تولید می کنند و باعث بی حسی و خواب رفتگی دست و پا می شوند.

همچنین، افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند با تغییر محیط مانند آب و هوای بادی، سرد یا گرم، تأثیر می گیرند و آسیب می بینند.

برخی از داروها نیز ممکن است باعث بی حسی دست و پا شوند.

 

علت آسیب شناختی:

زنان باردار، کودکان مبتلا به سوء تغذیه یا سالمندانی که از ضعف رنج می برند، اغلب با کمبود ویتامین های B1، B12، کلسیم، پتاسیم یا اسید فولیک مواجه هستند که منجر به بی حسی دست و پا می شود.

همچنین، اختلالات متابولیکی مانند چاقی، آترواسکلروز، دیابت، چربی خون بالا و غیره به علت نوروپاتی محیطی، باعث بی حسی دست و پا می شوند.

بیماری های دستگاه عصبی مانند دیسک، آسیب عصبی و بیماری های قلبی - عروقی، میگرن یا کم خونی نیز ممکن است باعث بی حسی دست و پا شوند.

سایر علل بی حس شدن دست و پا عبارتند از: عفونت، سل، تب تیفوئید، مسمومیت با مس، سرب، جیوه یا مواد شیمیایی صنعتی.

 

علائم و نشانه های بی حسی دست و پا:

علائم رایج آن عبارتند از:

- بی حسی، احساس سفتی و گرفتگی انگشتان دست و پا

- احساس درد در طول پاها و بازوها که کار کردن و راه رفتن را بسیار سخت می کند.

- علائم مشابهی در زانوها، ران، کمر و مچ پا

 

درمان های خانگی طبیعی مفید برای بی حسی و خواب رفتن دست و پا:

1. ورزش کردن:

روش اول: به مدت 15 دقیقه ورزش های ساده دست و پا را انجام دهید و یا حرکات کششی را امتحان کنید.

روش دوم: به مدت 20 تا 25 دقیقه ورزش های هوازی انجام دهید.

روش سوم: سه تا چهار بار در هفته از شنا، دوچرخه سواری، دویدن و پیاده روی لذت ببرید. این ورزش ها باعث افزایش گردش خون و کاهش بی حسی می شوند.

 

توجه: از راحتی لباس و کفش خود مطمئن شده و فقط تمرینات سبک را انجام دهید.

 

2. استفاده از دارچین:

روش اول: یک قاشق چایخوری پودر دارچین را با یک فنجان آب گرم ترکیب کنید و روزی یک بار بنوشید.

روش دوم: یک قاشق چایخوری پودر دارچین را با یک قاشق چایخوری عسل و یک فنجان کوچک آب گرم ترکیب کنید و خوب هم بزنید. به مدت یک ماه، هر روز بعد از صبحانه این ترکیب را بنوشید. بعد از آن، بلافاصله یک لیوان کوچک آب گرم مصرف کنید.

 

3. استفاده از بابونه:

یک قاشق چایخوری پودر بابونه خشک شده را با یک فنجان آب درون قابلمه بریزید، خوب هم بزنید و اجازه دهید به مدت 3 تا 4 دقیقه بجوشد. 5 دقیقه صبر کنید و سپس، بنوشید. می توانید یک تکه یخ نیز به آن اضافه کنید.

این نوشیدنی را هر روز صبح ناشتا مصرف کنید.

 

4. نعناع و زنجبیل تازه:

مواد لازم: سه گرم برگ نعناع، 50 گرم لوبیای قرمز، سه تکه زنجبیل، شکر و آب.

درون یک قابلمه 100 میلی لیتر آب بریزید و اجازه دهید به جوش آید. برگ های نعناع و سپس، سایر مواد را به آن اضافه کنید.

این نوشیدنی را روزی یک بار مصرف کنید؛ برای خلاص شدن از بی حسی به خصوص در زمستان بسیار مؤثر است.

 

 

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

شناسایی علت بی حسی بسیار مهم است. در صورتی که این وضعیت به سایر قسمت های بدن هم گسترش یافت، حتماً به یک پزشک متخصص مراجعه کنید. اگر بی حسی شما همراه با فلج یا ضعف، مشکل صحبت کردن، سردرگمی، سردرد ناگهانی یا سرگیجه بود، باید حتماً با پزشک خود مشورت کنید.